在高压的面试环境中，你的肢体语言可以充分说明你的自信、专业程度是否适合这个职位。

这在很大程度上决定了面试官对你的第一印象，也能让你与任何面试小组建立良好的关系。

本文将深入探讨利用肢体语言的艺术，帮助你找到梦寐以求的科技工作。虽然并不是所有的建议都适用于所有的情况，但在你准备下一次重要的面试时，请记住这些建议。

蕴含的力量：通过姿势投射自信

你的姿势为整个面试奠定了基础。一个直立的姿势(想想肩膀向后，核心集中)传达出自信和专注。避免无精打采，这会让你显得不感兴趣或胆怯。

实用提示：想象有一根看不见的线从你的头顶轻轻地往上拉着你。这种细微的调整可以带来很大的不同。

眼神交流：建立融洽和信任

眼神交流对于建立融洽关系和表现出对谈话的真正兴趣至关重要。在整个面试过程中保持持续的眼神交流(大约2-4秒)。盯着看可能会让人不愉快，而飞快的眼睛则可能表明紧张。

实用提示：如果你觉得在整个过程中都要保持眼神交流，那就先和朋友或家人练习一下。

适当的手势：加强沟通

手势是强调你的观点并为你的交流增添活力的有力工具。然而，过度使用它们会分散注意力。选择自然、开放的手势来补充你的演讲。

对于不同能力的专业人士：如果你的手活动受限，不要担心。注意保持良好的姿势和面部表情来传达你的信息。声音的清晰和激情比手势更有分量。

积极倾听的艺术：超越语言的肢体语言

在你说话的时候，表现出你也在积极倾听面试官的话是很重要的。这里有一些非语言暗示来证明这一点：

• 身体微微前倾：这传达了你的兴趣和注意力。
• 偶尔点头：承认面试官的观点。
• 模仿(巧妙地)：模仿面试官的姿势可以建立融洽的关系。
• 对于不同能力的专业人士：如果身体前倾或点头有困难，保持目光接触，并使用语言暗示，如“是的”、“当然”或“这很有趣”，以表明你在参与。
• 缓解紧张：排练你的肢体语言

工作面试是一件伤脑筋的事情，坐立不安或有紧张的习惯是很正常的。为了减少这些，事先练习你的肢体语言。

• 实用提示：录下自己回答常见面试问题的过程，并回顾录像，注意自己的姿势、手势和眼神交流。
• 超越基础：调整你的肢体语言

虽然以上建议提供了一个坚实的基础，但记住要根据特定的公司文化调整你的肢体语言。一个悠闲的新公司可能会喜欢一个更放松的姿势，而一个传统的公司可能会要求一个更正式的举止。

结论

肢体语言是一个强大的工具，可以显著影响你的面试表现。通过掌握非语言沟通的艺术，你可以表现出自信，建立融洽的关系，展示你的能力，最终增加你找到梦想中的技术工作的机会。

作者：Dice Staff