码农如何缓解压力

软件开发类工作压力很大。那么软件工程师会如何应对呢？当他们需要清醒头脑时，都做些什么？在2021年的Developer Survey中，HackerEarth询问了超过25,000名的软件开发者，关于他们的生活和工作情况。

一个关键问题是：开发人员如何从艰难的软件构建中解脱出来。虽然人们对开发者，典型的刻板印象是，他们不编码就会上网(或玩电子游戏)，但事实却截然不同，具体如下图：

在一份数据注解中，HackerEarth深入研究了为什么散步在受访者中如此受欢迎：“去年，当我们向开发人员提出同样的问题时，他们说自己不编码时喜欢桌上足球等室内游戏。而2021年，散步成了最流行的减压方式。我们总结是因为在家工作、没有机会伸展造成的。”

早些时候，因为许多办公室要到夏末才会关闭，所以很多技术人员无法使用到公司提供的额外福利（比如，记者多年来曾出入过许多硅谷的办公室，会发现有专门的房间提供街机、台球桌等等）。现在在全国范围内，健身房和公共室内游戏场所渐渐地也在重新开放。

与此同时，许多软件开发者似乎正在转向户外活动。虽然他们每天都要步行上下班，但这显然不是他们自己的选择；反而在附近闲逛可以让他们呼吸一些新鲜的空气，还可能会让他们更深入地思考编码挑战。

随着很多公司都在思想重新开业的最佳方式，各类技术人员都明确表示，他们更喜欢混合工作安排，每周工作一部分在办公室度过，其余时间都远程办公。混合型的工作时间安排可能会带来两种好处：办公室的合作和友情，以及远程工作的灵活性。有时候你可以在中午的时候绕着街区散散步、放点音乐。

作者：Nick Kolakowski